生活リズムが崩れつつあります。 普段は21時半に就寝、6時に起床という生活を送るようにしていた。 でも、ここ最近の寒さで6時にアラームが鳴ってもアラームを止めて ベッドから出ずにそのまま2度寝してしまうことが多くなった。 ちなみに今日起床したのは7…