適応障害の診断を受けて会社を休んで休養生活になってから 1ヶ月半ほどになりました。 毎日21時半に就寝して、6時に起きるというサイクルが板につきました。 労働していた頃は朝6時に起きるなんてことはできませんでした。 出社に間に合うギリギリまで寝てい…